立秋之后，暑热未尽 高温天气应做好健康防护
我要评论立秋之后，立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源：人民日报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后，暑热暑热未尽，未尽内江市某某机械有限公司在很多地区特别是高温南方省份，天气依然炎热。天气高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物，适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分，未尽保持体内水分平衡，高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合，好健护内江市某某机械有限公司保证规律充足的康防睡眠，运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。
专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状，要立即采取措施。梁潇告诉记者，中暑虽然是急性身体反应，但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。如出现昏迷等重症，应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
又到了穿长大衣的季节了！颜色集中在黑、灰、驼、深棕，版型大多简约、干净、能穿好多年的经典款大衣，应该是每个人衣橱里都有的那件人生大衣吧！它们的存在，让我们在每一个冬季，都能感到安心，明白长期主义的意义2025-12-06
[#吉林公布分数线#]#2024年高考分数线汇总#点击进入专题： 关注2024年高考2025-12-06
暴雨天气，如何安全出行？开车遇到积水怎么办？2024-06-20 21:45:20 来源：健康中国微信公众号2025-12-06
近年来，由于研究生招生规模的扩大，在一些院校中，研究生的人数远超过本科生，甚至是本科生的37倍！出现研究生“遍地走”的现象，那研究生还有含金量吗？读研还值得吗？01 研究生开始“遍地走”从“双一流”2025-12-06
字节正和多家手机厂商谈合作。文丨贺乾明“对比一下京东、美团外卖、淘宝上的肯德基香辣鸡腿堡哪个更便宜，选价格最低的下单，送到三里屯 SOHO A 座的地址，下单的时候备注 ‘放前台’，下单后把订单截图微2025-12-06
上周，一则最新发布的报告宣称，今年巴黎奥运会将会面临极端高温天气，这则报告得到了气候学家和运动员们的支持。这份名为“火环”的报告是由气候中心这一非营利性组织和英国朴茨茅斯大学的学者以及110名奥运选手2025-12-06
最新评论